10 HÁBITOS DE CASAIS FELIZES

Casamentos não são simples. Às vezes é necessária paciência e várias concessões para que as coisas caminhem bem. Mas afinal, o que é preciso para se ter um relacionamento feliz? Se você um cara que se preocupa com a qualidade da relação e trabalha para melhorar seu casamento, “pode aprender muito observando o comportamento de casais felizes”, é no que acredita o psicólogo Dr. Mark Goulston, do Psychology Today.

Separamos 10 dicas do psicólogo que ajudarão a melhorar a qualidade do seu casamento. Confira!

#1 Vão para a cama ao mesmo tempo - Algo comum no início do casamento, é preciso se atentar para que esta prática não se perca. Irem para a cama juntos é um símbolo forte de cumplicidade. Não importa se um de vocês dois sairá da cama mais cedo. O importante é o ato de dividirem este momento.

#2 Cultivar interesses comuns - Depois que a paixão inicial se acalma, é normal perceber que vocês tem poucos interesses em comum. Isto, porém, não minimiza a importância das atividades que você podem fazer juntos. Se os interesses comuns não estão presentes, casais felizes os desenvolvem. Ao mesmo tempo, não se esqueça de cultivar interesses próprios, isso irá torna-lo mais interessante para sua parceira.

#3 Andar de mãos dadas ou lado a lado - Caminhas lado a lado ou de mãos dadas, é criar e fortalecer vínculos. Para as mulheres é muito desconcertante quando o marido sai andando na frente ou caminha mais devagar querendo ficar para trás. Não deixe que o tempo e a rotina tirem de vocês este hábito tão comum durante o período do namoro. Casais felizes conversam, admiram a paisagem, juntos.

#4 Crie padrões de confiança e perdão - Criar estes padrões ajudará a evitar alguns incômodos ao longo do casamento. Casais felizes quando se desentendem conversam e confiam um no outro e perdoam, se for o caso, ao invés de criar um ambiente de relutância de desconfiança.

#5 Concentre-se nos pontos positivos de sua parceira -  Se você começar a procurar defeitos em sua esposa, é certo que encontrará. O mesmo acontece com as qualidades. Tudo depende do que você procura! Casais felizes preferem observar e acentuar as qualidades um do outro e isso os ajuda a lidar com os defeitos.

#6 Se abracem ao se encontrar - Nossa pele tem memória, e ela guarda o "bom toque" (amado), "mau toque" (abusado) e "sem toque" (negligenciado). O contato proporcionado por um beijo rápido não é suficiente para ativar esta “memória”. Casais que dizer “olá” com um abraço mantém sua pele impregnada pelo "bom toque".

#7 Diga "eu te amo" e "Tenha um bom dia" todas as manhãs - Esta é uma ótima maneira de ajudar sua parceira a lidar com tranquilidade com toda a correria e stress do dia a dia, como engarrafamentos, problemas no trabalho, etc.

comprar um pouco de paciência e tolerância que cada parceiro estabelece a cada dia para os engarrafamentos de batalha, longas filas e outros aborrecimentos.

#8 Dizer "Boa noite", todas as noites, independentemente de como você se sinta - Isto diz a sua parceira que, independentemente de quão chateado você esteja com ela, você ainda quer estar na relação. Dizer boa noite, mesmo chateado, é o mesmo que dizer que a relação de vocês é maior do que qualquer incidente.

#9 Verifique como está sendo o dia dela - Dê um jeito de conversar com ela em algum momento ao longo do dia para saber como vão as coisas. Esta é uma ótima maneira para estar em sintonia e ajustar suas expectativas. Se ela estiver em um dia terrível, você estará pronto para acolhê-la quando chegar em casa.

#10 Tenha orgulho de ser visto com ela - Casais felizes têm o prazer de serem vistos juntos e estão frequentemente em algum tipo de contato afetuoso. Quando se está seguro quanto ao que sente, o homem não tem vergonha de demonstrar seu afeto publicamente, já que isso é expressão de sua realização e felicidade.

Fonte: areaH

Equilibrio

Equilíbrio

"Equilíbrio é a habilidade de olhar para a vida a partir de uma perspectiva clara - fazer a coisa certa no momento certo.
Uma pessoa equilibrada será capaz de apreciar a beleza e o significado de cada situação seja ela adversa ou favorável.
Equilíbrio é a habilidade de aprender com a situação e de prosseguir com sentimentos positivos. É estar sempre alerta, ser totalmente focado, e ter uma visão ampla.
Equilíbrio vem do entendimento, humildade e tolerância. O mais elevado estado de equilíbrio é voar livre de tudo e, ainda assim, manter-se firmemente enraizado na realidade do mundo."
(Brahma Kumaris)

Prece antiga

Prece antiga

Ó Grande Espírito, cuja voz eu ouço no vento,
Cujo alento dá vida a todo o mundo.
Escuta-me; eu necessito sua força e sabedoria.
Deixa-me andar na beleza e faça com que meus olhar
Sempre observe o por do sol vermelho e púrpura.
Faça com que minhas mãos sempre respeitem tuas coisas
E meus ouvidos afinados para ouvir tua voz.
Torna-me sábio para que eu possa entender
As coisas que ensinaste ao meu povo.
Ajuda-me a permanecer calmo e forte
Diante de tudo que venha em minha direção.
Deixa-me aprender as lições que escondeste
Em cada folha e em cada rocha.
Ajuda-me para que eu busque pensamentos puros
E aja com a intenção de auxiliar os outros.
Deixa-me encontrar compaixão sem que a pena me oprima.
Eu procuro força, não para ser maior que meu irmão,
Mas para lutar contra meu pior inimigo – Eu mesmo.
Faz com que eu esteja sempre pronto para vir diante de Ti
Com mãos limpas e olhos diretos.
Para que quando a vida desvanecer-se, como um esmaecido por de sol,
Meu espírito possa chegar a ti sem nenhuma desonra.

Que você possa sempre caminhar na Beleza.

O olhar

O OLHAR

"Ver é transpor as barreiras da carne".
Hatiss,o cigano

O que impressiona em primeiro lugar num cigano,
é o seu olhar.
Nem vestuário,nem a língua e os costumes denun-
ciam melhor o cigano do que seus olhos.
É impossível descrevê-los, pois não são grandes
nem pequenos,mas tem mistério!
É uma estranha expressão,que para entender deve ser vista.
Um olhar sempre fugidio,mas apesar disso se fixa
num certo instante.
Um olhar cheio de paixão,mas uma paixão contida
retida entre as pálpebras que deixam passar um
magnetismo,que só o cigano possui.
Símbolo: a estrela de cinco pontas,representa o
poder magnetizador do olhar,e os cinco sentidos.

Turbulências

Fazer de cada pedra de tropeço um degrau de tua ascensão;
de cada obstáculo com que te defrontes, um sinal de advertência;
de cada reincidência no mal um alerta para que te mantenha mais vigilante;
de cada deslize, uma lição que se repete para que não ouvides a tua própria fragilidade;
de cada desilusão um convite à realidade;
de cada lágrima uma lente com que melhor consigas divisar o caminho;
de cada ofensa uma nova oportunidade de aprender a superar-te;
de cada sofrimento, uma exortação para que te fortaleças na fé;
de cada mágoa recebida um exercício de esquecimento de ti mesmo;
de cada crítica incentivo ao trabalho em que deves te aperfeiçoar;
de cada ingratidão estímulo à prática do bem desinteressado;
de cada sentimento de culpa a valorização da virtude.

Carlos A. Baccelli

Liberdade da cAlma

"Tem gente que passa só algumas horas na nossa vida e já faz um bem imenso. Tem outras pessoas que chegam só pra fazer um estrago e ir embora sem ao menos prestar socorro. Tem pessoas que nos enchem de sorrisos e de boas recordações e fazem um dia valer por mil. Tem gente que só serve pra nos fazer enxergar que a maldade existe. Tem gente linda querendo entrar no nosso coração, enquanto a gente insiste em prender as pessoas feias de alma lá dentro. Libera espaço pro que vale a pena! Se liberta do que te faz mal. Deixa a felicidade entrar pra ficar."

Karla Tabalipa

Desencantamento

"Não confundas o amor com o delírio da posse, que acarreta os piores sofrimentos.

Porque, contrariamente à opinião comum, o amor não faz sofrer. O instinto de propriedade, que é o contrário do amor, esse é que faz sofrer.

Eu sei assim reconhecer aquele que ama verdadeiramente: é que ele não pode ser prejudicado.


O amor verdadeiro começa lá onde não se espera mais nada em troca."
Quem ama ,não humilha,não diminui,não escumunga.
Quem ama cuida,zela,defende,se omite,se anula,some...Desapare...Se encanta no horizonte...Virá pó.